姨媽期間可以適當(dāng)喝咖啡嗎

日常生活中很多女性朋友都有喝咖啡的習(xí)慣，但是女性每個月都有特殊的生理階段，而咖啡含有一些易引起神經(jīng)興奮的物質(zhì)，所以處于經(jīng)期的女性喝咖啡也怕影響身體健康。那么，來姨媽期間可以適當(dāng)喝咖啡嗎？

1、女性行經(jīng)期間屬于特殊的生理時期，此時體內(nèi)的各種激素分泌水平會有變化，而且消化道分解酶的活動能力也會降低，若是飲用咖啡會由于代謝能力下降，使咖啡的一些成分不易從血液中迅速被分解排出，而使其積聚在體內(nèi)，這會不利于經(jīng)期女性的身體健康，所以女性經(jīng)期不建議喝咖啡。

2、咖啡中的咖啡因含量相對較高，其會刺激神經(jīng)以及心血管，易使經(jīng)期的一些不適癥狀加重，甚至有可能加重痛經(jīng)，使經(jīng)期延長，或者經(jīng)血量增加。因此，這也是女性經(jīng)期不宜咖喝咖啡的原因所在。

3、行經(jīng)期間女性還常會出現(xiàn)身體乏力、精神狀態(tài)不佳、易犯困和嗜睡。而喝咖啡后雖然能夠提神，但也會導(dǎo)致失眠，并可出汗過多，甚至可引起經(jīng)期的植物神經(jīng)功能紊亂，所以女性最好應(yīng)該在經(jīng)期結(jié)束以后，再酌情喝咖啡為好。

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