生了孩子后怎么總覺比較自卑

女性在生育寶寶的過程中，不僅身體會發(fā)生一系列的變化，心理狀況也會發(fā)生一系列的變化，包括消極變化和積極變化。那么，生完孩子后怎么總會比較比較自卑？

女性在生完寶寶后感到自卑，首先一方面是由于身材的走樣導致的。不少的女性在產(chǎn)前都擁有苗條的身材，但在生完寶寶后，不僅身材出現(xiàn)了走樣的情況，還出現(xiàn)了身體局部留疤等的情況，兩者間存在著一定的落差情況，這可能會讓女性產(chǎn)生不自信、甚至自卑的情況。

女性在生完寶寶后，感到自卑還有可能是因為身體機能上的一些變化。女性在生完寶寶后，身體機能還沒有完全調(diào)整過來，所以女性可能會出現(xiàn)容易情緒愁悶、壓抑的情況，另外由于身體還沒有康復，女性可能會出現(xiàn)記憶力消退的情況，這些都可能會導致女性產(chǎn)后自卑。

女性發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后出現(xiàn)自卑的情況，建議要及時尋求身邊人的幫助。如果女性可以和家人溝通，真實地表達自己的感受。女性還可以通過看書、運動等轉(zhuǎn)移自己的注意力，積極調(diào)整自己的情緒。假若情緒比較消極，女性還可以通過咨詢專業(yè)的心理機構(gòu)的建議來調(diào)整自己的情緒。

標簽：總覺自卑女性生了比較