月經(jīng)期上火能喝菊花水嗎

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性朋友們要對(duì)自己的日常飲食多注意一些，以免飲食不當(dāng)導(dǎo)致上火了。如果真的上火的話，就可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀，這對(duì)女性的健康和生活都會(huì)造成一定影響，那么，月經(jīng)期上火能喝菊花水嗎？

首先，不可以。女性在月經(jīng)期間最好是不要喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú枋且环N涼性飲品，而經(jīng)期身體比較虛弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，經(jīng)期受寒氣容易會(huì)引起痛經(jīng)、寒滯血瘀、 不利于血液循環(huán)造成月經(jīng)少流出不通暢等不良癥狀，所以經(jīng)期上火最好不要喝菊花茶。

其次，在經(jīng)期想要預(yù)防上火可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來(lái)驅(qū)除火氣，如芥菜、苦瓜等，也可以平時(shí)多補(bǔ)充水，不要等渴了的時(shí)候再喝水，特別是女性經(jīng)期，還可以試試喝點(diǎn)蜂蜜水，不僅能養(yǎng)顏和滋潤(rùn)腸道，還可以把干燥的火氣排出體外。

另外，使用空氣加濕器，勤擦家具，或者勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈，并且不干燥。特別干燥的地方，可以適當(dāng)噴灑一些水。

最后，上火的時(shí)候喉嚨會(huì)很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激，出門的時(shí)候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進(jìn)入口鼻內(nèi)，說話不要大張口，免得讓口鼻更難受。

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