月經(jīng)不能吃的水果有哪些

女性一旦來月經(jīng)，身體就會很不舒服，這個時候很多人都會讓她們多喝熱水。但其實，多喝熱水并一定能緩解她們身體不適。而且，有些女性認(rèn)為在月經(jīng)期間適當(dāng)吃水果能夠調(diào)理身體。但有些水果并不適合她們在月經(jīng)期間食用。那么，女性月經(jīng)不能吃的水果有哪些？

女性來月經(jīng)后，在月經(jīng)期間是不能吃寒性、涼性的水果，這些水果在食用厚可能會造成人體血液不流暢，使得寒邪入體，影響女性月經(jīng)正常。所以像西瓜、芒果、柚子等水果，女性在月經(jīng)期間要謹(jǐn)慎食用。

其次，冰鎮(zhèn)水果、酸澀水果等也不適合女性在月經(jīng)期間食用。如果女性想要吃冰鎮(zhèn)水果，最好等其溫度升高后再食用。女性來月經(jīng)后，一般建議多吃性溫、性平的水果，比如荔枝、木瓜、橙子等，補(bǔ)充水分以及維生素、康物質(zhì)，緩解經(jīng)期疲勞、食欲不振等情況。

而且在月經(jīng)期間，由于內(nèi)分泌環(huán)境的改變，不少女性會有情緒低落、易怒暴躁的情況，這個時候適當(dāng)食用含有維生素B的水果，比如哈密瓜、桂圓等，能夠幫助她們穩(wěn)定情緒，有助于身體健康。女性適當(dāng)食用蘋果、枇杷等含鈣量豐富的水果，也能緩解她們身體不適。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)一旦水果能吃