想懷孕做完要怎么做

大多數(shù)夫妻在結(jié)婚之后一直想要孩子但一直沒有懷孕，有些夫妻去醫(yī)院做檢查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)雙方的身體沒有什么問題。但是懷孕有時(shí)需要講究方式的，并不是想就能懷上的。那么，想懷孕做完要怎么做呢？

如果有懷孕計(jì)劃的女性，可以在同房后在臀部下放個(gè)枕頭，使臀部抬高10公分左右，然后靜靜地躺1到2個(gè)小時(shí)，這樣能減少或是預(yù)防精液流出。如果女性的子宮是后位置的，就要做俯臥位且適當(dāng)墊高臀部，這個(gè)姿勢有利于精液進(jìn)入子宮內(nèi)。

女性每個(gè)月要控制同房的次數(shù)，不可以同房過多，預(yù)防對(duì)精子和卵子的數(shù)量和質(zhì)量產(chǎn)生影響，還會(huì)降低懷孕的幾率。如果女性有孕酮低流產(chǎn)史，在同房之后服用維生素E，能增加孕酮的數(shù)值。女性同房后要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，保證有充足的睡眠質(zhì)量。

女性還要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，保持良好健康的體質(zhì)，對(duì)懷孕也是有幫助的。還要注意飲食方面，男性在備孕期間可以多吃含有鋅物質(zhì)的食物，比如五谷，海鮮，肉類等，能提高男性的生育能力。

標(biāo)簽：懷孕大多數(shù)做完