備孕怎么知道排卵

在夫妻打算要孩子的時候，最好是先進行備孕，這可以讓未來的寶寶更加健康。如果想要增加懷孕的幾率，大家可以選擇在女性的排卵期同房，不過很多女性不知道排卵的癥狀。那么，備孕怎么知道排卵期的到來呢？

如果女性的月經(jīng)很正常，而且比較有規(guī)律的話，比如28-30天來一次月經(jīng)，排卵期就會出現(xiàn)在下次月經(jīng)的前14天左右。如果女性月經(jīng)不怎么規(guī)律，就需要通過一些方法來找到排卵期了，比如使用排卵試紙，就能夠準確的找到排卵期。

女性朋友在排卵期的時候，體溫會出現(xiàn)一些變化，要比平時的體溫高一些，大家可以利用這個特點來找到排卵期。需要每天早晨在醒來后，就進行基礎體溫測量，然后做好記錄，如果發(fā)現(xiàn)體溫有稍稍升高的情況，就是排卵期到來了。

很多有經(jīng)驗的女性朋友，可以通過白帶情況來判斷排卵期。一般在進入了排卵期后，白帶顏色會變得清澈透亮，而且還會出現(xiàn)拉絲的現(xiàn)象。通過這種方法判斷排卵期，全靠自己的觀察，所以準確率會低一些，不過女性朋友們可以結合上面兩種方法一起使用。

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