月經(jīng)的周期只有27天正常嗎

女性朋友處于生育期的月經(jīng)周期應(yīng)該很規(guī)律，如果月經(jīng)周期很短，或者周期很長都是不正常的。但也有的女性對正常的月經(jīng)周期并不是很了解。那么，若是月經(jīng)的周期只有27天正常嗎？

1、女性的月經(jīng)周期只有27天屬于正常情況。因為女性正常的月經(jīng)周期大多在21天至35天以內(nèi)，平均的行經(jīng)周期為28天，在此基礎(chǔ)上月經(jīng)提前一周，或者錯后一周都屬于正常的月經(jīng)周期，所以女性27天來一次月經(jīng)屬于正常情況。

2、也有的女性朋友可能會偶爾出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，同平常的月經(jīng)周期相比，有明顯的提前或者錯后，一般這種情況常和近期的睡眠時間不足，或是壓力過大，亦或過度節(jié)食等這類因素影響有關(guān)。應(yīng)注意通過從睡眠、飲食、調(diào)整心情，減壓等方面進行改觀，這樣能使月經(jīng)周期逐漸恢復正常。

3、另外，月經(jīng)周期正常的女性在平常也要多注意，要養(yǎng)成良好的生活起居習慣、不要熬夜，同時少吃生冷刺激性食物，適量多吃有溫熱補益性的食物。這樣會利于身體健康，也有利于月經(jīng)周期正常運行。

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