月經(jīng)期間體重增加多久恢復

女性朋友都會關(guān)注自己的體重變化，因為都希望自己能一直保持苗條的身材。不過有的女性常會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)期間的體重會有所增加，對這種情況也會比較緊張，那么月經(jīng)期間的體重增加多久恢復呢？

1、女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的體重增加，具體多長時間才能夠恢復，這是無法準確預知的。而且體重增加的原因不同，恢復時間就會有很大的差異，甚至還有的的女性在月經(jīng)期結(jié)束后的一段時間內(nèi)，體重不但不減，還有可能會增加。

2、如果女性月經(jīng)期間的體重增加，是因為經(jīng)期體內(nèi)激素分泌水平波動，分泌較多的雌激素會使機體對孕激素不敏感，從而易出現(xiàn)經(jīng)期的水鈉潴留，這可引起經(jīng)期生理性的體重增加。通常在月經(jīng)結(jié)束后，可能在一周左右體重會逐漸的恢復正常。

3、若是女性月經(jīng)期間由于活動量少，以及飲食方面食用過多含糖分、油脂，及脂肪過多的食物使體重增加，這屬于單純性的營養(yǎng)過剩造成的增重，這種情況在月經(jīng)結(jié)束后，體重恢復的可能性較小，而且還有可能會因不能正確控制飲食，后期還可能會使體重繼續(xù)增加。

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