月經(jīng)期用熱水袋敷肚子好嗎

對(duì)于那些痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，每到月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，都是很痛苦的。都說(shuō)痛經(jīng)到的時(shí)候讓小肚子暖和一點(diǎn)身體上的不適感就能夠緩解一些，因此很多女性都喜歡用熱水袋敷肚子。那么今天就來(lái)看看月經(jīng)期用熱水袋敷肚子好嗎？

經(jīng)期用熱水袋敷肚子能夠促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是對(duì)于宮寒的女性來(lái)說(shuō)，選擇熱敷能夠緩解腹部的疼痛感。但是如果經(jīng)血太多的女性，想要用熱水袋敷肚子不宜用過(guò)高的水溫，溫?zé)峒纯?，以免出血增多影響了身體健康。

其實(shí)月經(jīng)期間用熱水袋敷肚子的好處是非常多的，除了緩解宮寒作用，通過(guò)熱敷讓經(jīng)血流出更順暢外，在月經(jīng)期間女性的腸胃功能會(huì)減弱，尤其是對(duì)于有腸胃疾病的女性來(lái)說(shuō)，用熱水袋敷肚子是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而減輕胃部暢通感的，對(duì)于預(yù)防經(jīng)期便秘也有非常好的效果。

月經(jīng)期間女性飲食要注意，避免吃涼性食物，少吃刺激辛辣的食物，不要喝咖啡或者冷飲，以免痛經(jīng)癥狀加重。一定要注意做好保暖，注意個(gè)人衛(wèi)生，衛(wèi)生巾最好選擇棉的，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免感染情況發(fā)生。

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