孕前前三個月注意事項(xiàng)

懷孕是女性非常重要的人生階段，為了能孕育出健康正常的寶寶，女性在備孕期間，就要做好充分的準(zhǔn)備工作，讓身體處于健康良好的狀態(tài)，這樣才有利于妊娠，同時，女性也應(yīng)當(dāng)了解一些注意事項(xiàng)，盡量避免危害因素的影響，那么，孕前前三個月注意事項(xiàng)？

孕前前三個月注意事項(xiàng)有很多，例如，女性要防止感冒生病，或是被其他病毒感染，這對女性身體的影響是非常大的，還可能會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，因而女性要做好預(yù)防工作，平常要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)對疾病的抵抗能力，減少生病的幾率。

為了能更好的受孕，女性在備孕期間還要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量保持輕松愉悅的心情，不良的情緒對胎兒的健康也有影響的。此外，女性平時營養(yǎng)要均衡，不要吃太多油炸油膩的物質(zhì)，堅持以清淡營養(yǎng)為主，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。

女性還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是作息要規(guī)律，平時不要太過勞累，而且也要避免接觸有害物質(zhì)，在準(zhǔn)備懷孕的前三個月，就要進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充，葉酸可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管發(fā)育畸形。

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