月經(jīng)的顏色淺是怎么回事

女性月經(jīng)經(jīng)血正常顏色為暗紅色的，如果經(jīng)血顏色發(fā)生了變化，是需要引起的重視，有可能是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了異常問題而造成的，最近有女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)經(jīng)血顏色變淺，因此想問到，月經(jīng)的顏色淺是怎么回事？

女性月經(jīng)顏色變淺，應考慮是否貧血引起的，因為女性體內(nèi)血液不足，經(jīng)血的顏色就會變淺，還會伴有月經(jīng)量減少的癥狀，情況嚴重的甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)，女性貧血多是因為飲食失衡引起的，當體內(nèi)鐵元素過少就會發(fā)生缺鐵性貧血。

對于這種情況，女性需要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常可以多吃些鐵元素含量高的食物，如動物內(nèi)臟、動物血液、肉類（豬瘦肉、牛肉）、蛋黃、黃豆及黃豆制品、貝類（牡蠣、蛤蜊）、菠菜、木耳、海帶、櫻桃、芝麻醬等。

女性平時可以用紅糖水、紅棗、桂圓、枸杞等泡水來喝，具有溫經(jīng)活絡、活血化瘀、補氣益血的功效，或者可以煮些黑糯米粥、南瓜小米粥、山藥紅棗糯米粥、烏雞黃芪湯、蓮藕栗子湯來吃喝，也有補血養(yǎng)血的作用，如有必要應在醫(yī)生指導下服用鐵補充劑補充。

標簽：色淺女性月經(jīng)經(jīng)血