月經(jīng)對體重有影響嗎

月經(jīng)來潮期間，女性身體會出現(xiàn)一些正常的癥狀表現(xiàn)，如乳房脹痛、下腹部疼痛以及腰酸痛等，但最近有女性發(fā)現(xiàn)，每次月經(jīng)來潮期間，自己體重會出現(xiàn)輕微的變化，這讓女性感到非常疑惑，就想知道，月經(jīng)對體重有影響嗎？

月經(jīng)對女性體重是有一定的影響，女性月經(jīng)期間體重會比平時要稍微重一些，這是因為月經(jīng)來潮前，女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，黃體素水平上升，再加上新陳代謝變慢，使得女性體內(nèi)容易出現(xiàn)水鈉潴留，引起水腫反應(yīng)，使得體重有所增加。

此外，女性月經(jīng)來潮過程中，食欲是比較旺盛，特別想吃東西，尤其想要吃甜食，這也是導(dǎo)致女性經(jīng)期體重增加的主要原因之一，所以有些女性經(jīng)期體重增加幅度可達2公斤，不過女性也無需擔(dān)心，一般月經(jīng)結(jié)束以后，體重會逐漸恢復(fù)正常。

有些女性認(rèn)為月經(jīng)期間是減肥最佳時間，其實這種想法是錯誤的，因為大部分女性減肥采取節(jié)食或劇烈運動等方法，月經(jīng)期間沒有攝入足夠的營養(yǎng)或劇烈運動鍛煉，都會影響月經(jīng)正常，出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)等癥狀。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)體重來潮有影響