女人月經(jīng)一般幾天結(jié)束

大部分女性在13歲左右會(huì)出現(xiàn)初潮，這個(gè)時(shí)候也就意味著女性進(jìn)入了青春期，大概會(huì)一直持續(xù)到50歲左右，隨著身體老化，女性會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)。因此，月經(jīng)對(duì)于女性來說是特別重要的事。那么，女人月經(jīng)一般幾天結(jié)束？

女人月經(jīng)結(jié)束的時(shí)間是沒有固定標(biāo)準(zhǔn)的，根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同結(jié)束時(shí)間也是不同的。通常在3至7天之間可以完全的結(jié)束，但是如果月經(jīng)超過9天才結(jié)束則屬于不正常的現(xiàn)象，如果好幾個(gè)月都是這樣就需要及時(shí)就醫(yī)。所以如果平時(shí)月經(jīng)周期正常，而且沒有異常的癥狀，則不需要過于擔(dān)心，放松心情即可。

那么，月經(jīng)期間需要注意什么呢？

1、月經(jīng)期間的女人，由于受到例假的影響心情一般比較糟，因此要做一些輕松的事情以保持自己的好心情，比如說聽聽輕音樂、看看喜劇片等等，使自己心情愉悅地度過例假期。

2、月經(jīng)期間的女人因?yàn)樯眢w不舒服比較嗜睡，總想懶在床上，享受充足的睡眠，即便不得不早起的時(shí)候也想多睡一會(huì)兒，因此如果在例假期正好是周末的話就盡情地睡個(gè)好覺吧。

3、月經(jīng)期間的女人應(yīng)該保持身體的溫暖，不要吃喝冰涼的食物，主要不要碰冷水，要多多休息，保持好心情。

每位女性都有月經(jīng)的時(shí)候，都應(yīng)該放松心情，趁這個(gè)時(shí)期好好犒勞犒勞自己，輕松愉快的度過自己的生理期。

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