精子要多久才能成熟

懷孕和夫妻雙方都是息息相關(guān)的，所以不僅僅要關(guān)注女性卵子的質(zhì)量，更要關(guān)注男性精子的質(zhì)量。但是現(xiàn)在有很多人，仍然是過多的關(guān)注女性，對男性關(guān)注的很少，對男性精子也缺乏足夠的了解。那么，精子要多久才能成熟？

精子的成熟，也就是指精子從產(chǎn)生，發(fā)育，一直到成熟，這個過程一般認(rèn)為是三個月左右，也就是九十天這樣。從具體的時間來看，產(chǎn)生發(fā)育到蝌蚪一樣形狀，就需要七十多天的時間，具體來說大概是七十四天到七十六天左右。

精子發(fā)育成咳嗽一樣，這個還沒有成熟的，但是已經(jīng)成形的，再發(fā)育十幾天的時間，大概需要十四天到十六天左右，才可以發(fā)育成熟的。需要注意的是精子都是這樣產(chǎn)生和發(fā)育的，所以再精子產(chǎn)生到成熟的過程中要注意保護好精子。

很多因素會影響到精子的質(zhì)量，比如酗酒，這是很多人都知道的會對精子質(zhì)量造成影響的。所以備孕中的男性要注意戒酒戒煙，還需要避免和一些有害的，有毒的物質(zhì)接觸，同時要多多運動，還可以多吃韭菜，蝦仁，這樣有助于提高精子的質(zhì)量。

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