月經(jīng)期間不能吃什么水果

女人在月經(jīng)時(shí)有許多需要關(guān)注的地方，其中飲食是一大類(lèi)。今天，小編告訴你月經(jīng)期間不能吃什么水果，要注意什么。一起來(lái)了解一下。

月經(jīng)期間不宜吃的水果：

1.梨子

梨子是寒性食品，因此月經(jīng)時(shí)最好不要吃，由于寒冷的食品會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的瘀血難以排出，進(jìn)而引起痛經(jīng)甚至更嚴(yán)重的痛經(jīng)。

2.芒果

芒果是一種冷水果。一般體質(zhì)偏冷的人或者體質(zhì)偏冷的人不能過(guò)多服用，特別是女人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不可以碰。　

3.山楂

山楂還含有鞣酸。過(guò)多應(yīng)用會(huì)構(gòu)成鐵元素，增加經(jīng)期不舒服感。除了月經(jīng)疼痛的人，月經(jīng)期間吃山楂會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多。

4.藍(lán)莓

月經(jīng)階段大量服用藍(lán)莓也會(huì)使你的月經(jīng)疼痛量倍增?！?/p>

5.柿子

柿子味道甜，有時(shí)有點(diǎn)澀。它們是自然界的冷果。月經(jīng)是女性特殊的生理時(shí)期。這時(shí)女性身體的免疫功能已經(jīng)下降，所以要特別注意保暖。月經(jīng)期間不要服用柿子。要是喜歡吃，可以在不來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃一些。

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，除了上述水果之外，還應(yīng)該注意日常生活中一些飲食的方式方法。

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