痛經(jīng)期間能喝紅糖水嗎

有不少女性來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)痛經(jīng)，痛經(jīng)會導(dǎo)致小腹劇烈疼痛，嚴(yán)重的時候會影響正常生活和飲食。女性經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)要及時調(diào)理，否則會影響身體健康，嚴(yán)重可能導(dǎo)致不孕。那么痛經(jīng)期間能喝紅糖水嗎？

女性痛經(jīng)的時候可以適當(dāng)喝一些紅糖水，紅糖有活血化瘀、祛風(fēng)散寒、健脾暖胃、益氣養(yǎng)血的功效。而且紅糖里面含有很多葡萄糖成分，這種成分能讓身體里面的能量釋放速度更快一點，吸收利用率更高一點，能幫助人體更快的補充能量。

如果身體受到了寒氣或者瘀血等因素導(dǎo)致的痛經(jīng)，適當(dāng)喝點紅糖水能起到緩解痛經(jīng)，但是只能起到暫時性的作用。如果想要徹底治療痛經(jīng)，一定要先找到痛經(jīng)的原因，并且對癥治療。

痛經(jīng)的時候還可以試試熱敷的方法，也能緩解痛經(jīng)疼痛。女性朋友要注意，經(jīng)期的時候一定要注意保暖，尤其要保暖腹部，避免受涼。經(jīng)期還需要注意飲食，不要吃辛辣油膩的食物，生冷的食物也不能吃，否則會刺激子宮收縮，加重痛經(jīng)。

總之，女性經(jīng)期處于特殊時期，一定要做好護(hù)理工作。除了要注意以上這幾點之外，還需要注意個人衛(wèi)生，保持陰部清潔。尤其經(jīng)期的時候不能進(jìn)行性生活，避免感染婦科炎癥。

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