來(lái)月經(jīng)期間吃東西不會(huì)胖嗎

對(duì)自己的身體是相當(dāng)關(guān)注，確實(shí)這就是女性愛(ài)美的表示。很多女性特別在意自己平時(shí)的飲食，吃的很講究，很注意，這樣是有助于保持身材的，不會(huì)長(zhǎng)胖，也有一些女性認(rèn)為，來(lái)月經(jīng)期間可以隨便的吃東西。那么，來(lái)月經(jīng)期間吃東西不會(huì)胖嗎？

來(lái)月經(jīng)期間吃東西，還是會(huì)讓女性長(zhǎng)胖的。這個(gè)與月經(jīng)期間有很直接的關(guān)系，要知道女性在月經(jīng)期間身體的排泄本身就不是很好的，尤其容易出現(xiàn)水鈉潴留的。所以女性會(huì)有這樣的感覺(jué)，來(lái)月經(jīng)的期間，小肚子會(huì)增大，感覺(jué)鼓鼓的。

處于月經(jīng)期間，很多女性也會(huì)特別注意日?；顒?dòng)的，而且與不少活動(dòng)也不適合月經(jīng)期的，這樣一來(lái)活動(dòng)量也會(huì)減少?；顒?dòng)量減少，與之相對(duì)的就是消耗變少了，這個(gè)時(shí)候女性隨便吃吃一些高熱量的食物，肯定會(huì)導(dǎo)致攝入高熱量食物過(guò)度的，這樣一臉的會(huì)長(zhǎng)胖的，也就是體重會(huì)增加的。

想要減肥的女性或者想要保持身材的女性，月經(jīng)期間也要注意避免高熱量的飲食的攝入，可以多吃一些溫?zé)岬氖澄铮?dāng)然生冷的食物肯定要少吃，或者是不吃的。女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期是一個(gè)特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期一定要注意保暖。

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