宮寒月經(jīng)不調(diào)喝什么茶

女性經(jīng)期容易出現(xiàn)痛經(jīng)、手足冰冷和宮寒引起的腰痛等癥狀，因此女性應學會調(diào)節(jié)身體。那么，宮寒月經(jīng)不調(diào)喝什么茶？

1、紅糖姜茶。將紅糖和姜一起放入鍋中，加入適量水，大沸煮開，然后改為小火，慢慢煮約1小時。此茶具有補血益氣、散寒保暖、溫脾胃、活血舒筋、化瘀生血的功效。能促進人體血液循環(huán)，改善胃寒、宮寒等感冒疾病。

2、玫瑰普洱茶。玫瑰與普洱茶一起沖泡飲用。它芳香宜人。它能緩解胸悶和煩躁，對緩解緊張和抑郁有很好的效果。

3、益母草玫瑰茶。將益母草玫瑰花洗凈后，放入砂鍋中煮沸，過濾掉益母草和玫瑰，溫度合適時，加入少許蜂蜜攪拌飲用?？梢曰钛觯蛳[，益氣解郁，調(diào)經(jīng)止痛。這是非常適合宮寒和痛經(jīng)的女性?？捎糜谥委熍栽陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

4、紅棗當歸茶。將適當?shù)募t棗，當歸一起放到砂鍋內(nèi)，加清水適量，煮沸即成，可以反復沖泡。可改善宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)量少，顏色暗淡等癥狀，令女性重新?lián)碛屑t潤的氣色，與健康的身體。

一般來說，子宮寒冷的婦女不容易受孕，這通常與腎氣虛弱和氣血不足有關。因此，有必要加強血液循環(huán)，從而激活子宮，使其成為胎兒適宜的生長環(huán)境，使內(nèi)膜更好地生長。因此女性應該從青春期起就要好好照顧子宮，正常作息，保持身體清潔，經(jīng)常鍛煉，注意營養(yǎng)均衡。

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