女孩月經(jīng)期間能喝水果茶嗎

通常女性在月經(jīng)期間都會比較注重身體的保養(yǎng)，飲食各方面也都會特別注意，因為要是不注重飲食調(diào)理，也不注意生活作息規(guī)律的話，很容易引起月經(jīng)的紊亂，還會誘發(fā)痛經(jīng)癥狀，那么，想問下女孩月經(jīng)期間能喝水果茶嗎？

水果茶中富含的維C含量比較豐富，也含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，口感也非常鮮美，女性在月經(jīng)期間是可以喝些水果茶的。不過女性在月經(jīng)期間泡水果茶喝時，一定要注意用熱水，不要喝溫度過低或是冰涼的水果茶，以免引起經(jīng)血量過少、痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀出現(xiàn)。

很多女性在月經(jīng)期間還會出現(xiàn)食欲不振、沒胃口等情況，這時就可以喝些水果茶，這樣能為身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，也有助于脾胃的調(diào)節(jié)，增進(jìn)食欲，還能促進(jìn)身體新陳代謝，維持身體內(nèi)分泌的穩(wěn)定，讓女性能夠安穩(wěn)度過月經(jīng)期間。

另外，女性還要注意月經(jīng)期間不要喝冰鎮(zhèn)的水果茶，也不要喝一些涼性水果制成的水果茶，因為這些涼性物質(zhì)很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮寒情況，還會引發(fā)痛經(jīng)癥狀。因此，月經(jīng)期間女性應(yīng)盡量喝些性質(zhì)溫和水果制成的水果茶，還要注意水果茶的溫度不宜過低，以免對身體造成不良刺激。

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