子宮壁薄月經(jīng)少嗎

現(xiàn)代社會(huì)很多女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，即使造成這種現(xiàn)象的原因較多，跟女性不良的生活方式、飲食方式、情緒都有極大的關(guān)系。也有一些女性會(huì)擔(dān)心自己的月經(jīng)量少是因?yàn)樽訉m壁薄造成的，下面就讓我們來看一看子宮壁薄月經(jīng)少嗎？　　

子宮壁薄跟月經(jīng)量少有一定的關(guān)系，但是子宮壁的厚度在不同的時(shí)間是有所變化的，尤其是女性月經(jīng)完結(jié)階段，子宮壁相對(duì)較薄。如果月經(jīng)來臨前子宮壁比較薄，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，因此月經(jīng)量少的女性可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定自己子宮壁的厚度。正常情況下子宮壁厚度在10~12mm，如果出現(xiàn)子宮壁薄，平時(shí)要注意一些調(diào)養(yǎng)方法：　　

1、保持良好的精神狀態(tài)。平時(shí)女性需注意精神調(diào)理方法，保持良好的精神狀態(tài)，有利于維持內(nèi)分泌平衡，子宮壁薄跟內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系，因此保持良好的心態(tài)很重要?！　?/p>

2、注意腹部保暖。女性在生理期間需注意腹部保暖方法，以免腹部受涼。不吃生冷的食物，以免經(jīng)血逆流，避免子宮內(nèi)膜脫落不干凈?！　?/p>

3、合理運(yùn)動(dòng)。子宮必保的女性平時(shí)需堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可練習(xí)瑜伽或是慢跑，既能起到鍛煉的效果，同時(shí)又有利于血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)子宮保健有極大的幫助。

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