月經(jīng)期可以按摩手部嗎

生活工作中，廣大女性朋友在養(yǎng)生保健方面都比較重視起來(lái)。很多朋友會(huì)半健身SPA卡，定期按摩保養(yǎng)。但是，不是所有的時(shí)間都可以按摩的，女性在經(jīng)期一定要注意，那么，就來(lái)看看月經(jīng)期可以按摩手部嗎？

經(jīng)期是可以按摩手的，對(duì)身體并不會(huì)有什么影響。對(duì)于月經(jīng)量過少或者伴有痛經(jīng)的女性朋友，適當(dāng)?shù)陌茨?duì)癥狀是有好轉(zhuǎn)的。但是按摩的過程中一定要注意力度，不可像平常一樣大的力度，時(shí)間上也不宜過長(zhǎng)。有時(shí)候可以自己用手按摩小腹部或者用手捂住肚臍周圍，效果還是很不錯(cuò)的。

如果女性朋友月經(jīng)量比較多，持續(xù)時(shí)間也比較長(zhǎng)的話，是不建議經(jīng)期按摩的。按摩的話，具有活血化瘀的作用，本身經(jīng)量就大按摩后，很可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量明顯增多的現(xiàn)象；再者，很多月經(jīng)量過多的女性朋友都是由于婦科腫瘤導(dǎo)致的，如果盲目按摩的話，腫瘤也有一定的刺激作用，這方面尤其要注意。

除了按摩方面，平時(shí)生活中多加注意，對(duì)身體也是有好處的。比如飲食上，辛辣刺激生冷的食物一定要少吃，尤其是經(jīng)期更要注意；平時(shí)也要注意個(gè)人生理衛(wèi)生及性生活衛(wèi)生，這樣的話，對(duì)婦科炎癥的預(yù)防及治療都是有一定的作用的。

標(biāo)簽：廣大工作中月經(jīng)期手部按摩