孕婦可以吃天麻子燉排骨嗎

在女性朋友們懷孕之后，便需要注意補充鈣元素了，因為要為胎兒提供成長所需要的鈣，所以孕婦很容易出現(xiàn)缺鈣的情況。有不少孕婦都會通過吃排骨、喝排骨湯來補充鈣元素。那么，孕婦可以吃天麻子燉排骨嗎？

孕婦不能吃天麻子燉排骨，這是因為孕婦一般不可以吃天麻子燉排骨。天麻具有活血化瘀、祛風通絡(luò)等作用。要是孕婦食用天麻的話，就很容易造成陰道出血，而且會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風險。所以孕婦不要吃天麻燉排骨，可以選擇吃玉米排骨湯、冬瓜排骨湯。

處在懷孕期的女性，最好不要盲目的吃藥膳，而且在烹飪食物的時候，不要放藥材，尤其是不要吃具有行氣活血功效,的藥物。另外，孕婦們吃排骨要適量，因為它含有很多的脂肪，平時吃的太多很容易導致體重增加過多、過快。

如果孕婦們想要補鈣的話，除了喝排骨湯之外，可以經(jīng)常吃些含鈣多的食物，例如雞蛋、奶制品等。要是孕婦缺鈣的情況較為嚴重，就不能只進行食補了，這時候應該服用補鈣藥物。比如鈣片、鈣劑等。但是大家要注意，補鈣不宜過量，否則對健康也是有害的。

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