同房后怎么樣可以增加受孕

有些夫妻可能已經(jīng)做好了要孩子的準(zhǔn)備，但是無奈在多次同房后始終沒有成功懷孕，這就會使得夫妻雙方都會比較焦慮，擔(dān)心身體是不是有什么不好的疾病。下面就介紹一下：同房后怎么樣可以增加受孕？

1.不要吃太冷和辛辣的食物，例如冰淇淋、甲魚、螃蟹、山楂、胡椒等。所有這些食物都有可能會刺激子宮，如果已經(jīng)懷孕，則可能導(dǎo)致流產(chǎn)。不過，可以適當(dāng)吃一些含有葉酸、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。

2.適當(dāng)鍛煉身體，但不要進行出現(xiàn)按壓腹部的動作，如仰臥起坐等。因為這種動作有可能會對孕婦產(chǎn)生極大的傷害。

3.空氣應(yīng)保持新鮮，不宜去人多或污染嚴(yán)重的地方，如果想要盡快懷孕的話，有害的氣體會通過子宮進入女性體內(nèi)，這很容易導(dǎo)致日后的胎兒出現(xiàn)異常。

4.獲得足夠的休息，避免熬夜。如果女人的休息時間太少，整日處于疲勞狀態(tài)，也會導(dǎo)致身體虛弱，不利于懷孕。

5.有些人認(rèn)為女性在做愛后應(yīng)該將臀部墊高，以防止大多數(shù)的精液從陰道流出，并增加精子和卵子結(jié)合的機會，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。

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