來月經(jīng)可以吃無花果干嗎

提起無花果相信都不會陌生，目前在市場中經(jīng)常都可以看到無花果干的身影，不僅口味受到大家的喜愛，還具有豐富的營養(yǎng)價值，對身體健康很有益處。但很多朋友都不清楚，來月經(jīng)可以吃無花果干嗎？

女性來月經(jīng)期間可以吃無花果干，因為月經(jīng)主要是由于卵巢分泌雌激素孕激素進行調(diào)整的。無花果干里面沒有任何的激素，對月經(jīng)不會造成影響，主要是由新鮮的無花果加工制作而成，富有豐富的營養(yǎng)，可以促進腸道蠕動，預(yù)防很多種疾病。

月經(jīng)期間需要注意的事情有：

1、月經(jīng)期間是禁止性生活的，如果在這個期間性交，很容易把外陰以及會陰周邊的病菌帶入到陰道或者子宮中，從而引起子宮內(nèi)膜炎或者是急性附件炎等。

2、在月經(jīng)期間不能做劇烈運動，比如跑步、跳高等，否則很容易帶來經(jīng)期的不適感，比如腰酸背痛，或者是痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等。

3、月經(jīng)期不建議吃生冷或者刺激性很強的食物，否則很容易對子宮收縮造成影響，讓經(jīng)血無法順利排出，從而引起痛經(jīng)等問題。并且也不能吃太咸的食物，否則會加重水鈉潴留，引起水腫、頭痛等問題。

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