月經(jīng)期左胸刺疼怎么辦

胸部突然的會有一陣刺痛感，這是日常生活中女性常常會碰到的一件事情，女生可千萬不能忽略這些問題，它很有可能會引發(fā)各種疾病，所以要引起重視。那么，現(xiàn)在我們就一起來了解一下月經(jīng)期左胸刺疼怎么辦？

1、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激

在經(jīng)期中，胸部刺痛的程度會受到情緒的變化影響，生氣、憂慮時會加重，心情舒暢時癥狀會減輕。另外，精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂，這樣會讓胸部刺痛加劇。所以，保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激，這樣才能減小胸部刺痛。

2、對胸部進(jìn)行按摩

對胸部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在胸部脹痛時，最好不要做按摩，避免給胸部過大的刺激。

3、熱敷胸部

最直接有效的緩解方法就是熱敷。假如你感覺到胸部刺痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。

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