月經少要怎么調理

女性都要重視月經的情況，平時需要觀察月經量、月經周期以及經血的顏色。有些女性會出現月經量少的現象，這就需要找到原因，然后及時的進行調理，以便讓月經盡快的恢復正常。那么，月經少要怎么調理呢？

女性的月經比較少的話，可以一般治療，比如調整飲食，對整個生活狀態(tài)進行調整。大家應該注意休息，不要總是避免熬夜，最好是保持每天的體育鍛煉。在平時多吃點富含營養(yǎng)的新鮮蔬菜和水果，不過盡量吃煙熏、油炸食物。

如果月經少是因為疾病導致的，就需要做藥物治療了。在身體缺乏激素的時候，可以通過藥物來補充雌、孕激素。這就能夠促進子宮內膜的增厚，進而增加經血量。另外，大家還可以使用中成藥物進行調理。

女性朋友的精神狀態(tài)，也會對月經產生影響，所以平時要放松心情，避免出現不良情緒，例如焦慮、緊張、悲傷以及憤怒等。如果經常情緒不佳的話，就很容易導致身體的內分泌失調，進而讓月經出現異常。要是已經有了內分泌失調的情況，需要就醫(yī)檢查，比如做一次激素六項檢查，而后再進行治療。

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