月經期可不可以喝紅棗水

月經是女性的生理現象，一般在來月經的時候，必須要注意做好護理。如果在經期護理不當的話，比如受涼了，就很容易出現異常在，例如痛經，甚至可能會導致女性出現宮寒的情況。那么，月經期可不可以喝紅棗水呢？

女性在來月經期間，是能夠喝紅棗水的，這可以起到補氣血的功效。而且女性喝紅棗水，對月月經沒有不良影響，也不會引起腹部疼痛等癥狀。另外，不光是在經期可以飲用，平時也可以經常喝一些紅棗水來調理身體。

紅棗是大家常吃的食物，而且還有藥用價值。在中醫(yī)學中，紅腫具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，比較適合脾氣虛弱的患者食用，這能夠改善脾氣虛弱、消瘦以及倦怠乏力等癥狀，而且對于失眠也有減輕作用。

紅棗不僅能夠補血、養(yǎng)血，而且還可以美容養(yǎng)顏、增強抵抗力。所以女性在平時，喝紅棗水同樣對健康有益。要是女性有氣滯血瘀的問題，可以在紅棗水中適量的加一些紅糖，這可以讓活血化瘀的作用更出色，很適合用來調節(jié)月經，而且對于治療宮寒也是很有效果的。

標簽：月經可不紅棗可以喝