來(lái)月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦

女性在月經(jīng)期間會(huì)有許許多多的禁忌，在經(jīng)期前也有許多癥狀。所以女性應(yīng)該懂得在月經(jīng)期間可以吃什么，什么食物是絕對(duì)禁止的，這樣才能有益于女性的身體和生殖系統(tǒng)健康。女性應(yīng)該自行科普一些經(jīng)期常識(shí)。那么，來(lái)月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦？

如果乳房的疼痛，在按壓、劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，沒(méi)有對(duì)日常的生活造成影響時(shí)，可通過(guò)避免按壓，避免劇烈運(yùn)動(dòng)等緩解癥狀。如果乳房的疼痛較明顯，且影響到患者正常的工作、生活和起居時(shí)，就需尋求醫(yī)生的幫助。給予活血化瘀的藥物，幫助緩解疼痛。

同時(shí)建議患者做好心情、情緒的管理，不要過(guò)分焦慮緊張等，都可對(duì)緩解疼痛有很好幫助。如果月經(jīng)過(guò)后還是乳房脹痛，那么要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，排除致病因素，查明致病病因，以免耽誤病情。

一定不要自行用藥，也不要在經(jīng)期吃過(guò)于生冷刺激的食物，飲食以溫?zé)崆宓瓰橹?，作息?guī)律，不要熬夜。不要做一些較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免大出血，多喝紅糖姜茶等，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃大棗，枸杞，山藥等。

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