三十多歲例假量少怎么調(diào)理

例假每個(gè)月都會(huì)來潮，女性身體情況不同，大姨媽來時(shí)也會(huì)有差別，有些女性例假的量比較多，但是有些卻比較小。需要及時(shí)的調(diào)理身體，可以一起來看下三十多歲女性例假量少怎么調(diào)理？

1.中醫(yī)調(diào)理：導(dǎo)致例假量少的原因非常多，想要調(diào)理，也要查看到具體的原因才可以。有些人是因?yàn)轶w質(zhì)不好所導(dǎo)致，因?yàn)榈挚沽Υ蟠蟮南陆?，就?huì)引起氣血失調(diào)的癥狀，會(huì)導(dǎo)致例假量少，這種情況下可以通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。

2.對(duì)癥治療：另外很多女性例假量少，是因?yàn)榛加辛艘恍┘膊?，如果婦科疾病，或者是出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊，這些都會(huì)導(dǎo)致例假量少。要進(jìn)行全面的查看，明確病因后進(jìn)行治療，如果是婦科疾病，要用藥治療，如果是內(nèi)分泌紊，要及時(shí)的調(diào)理身體，生活習(xí)慣。

3.緩解壓力：有些女性在三十多歲時(shí)，承受的壓力大，需要照顧孩子，還要上班，這樣就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)量減少的問題。所以要注意學(xué)會(huì)給自己解壓，可以通過專業(yè)的方法進(jìn)行，合理的安排自己的工作時(shí)間，做一些運(yùn)動(dòng)，多外出走走，都能緩解壓力。

標(biāo)簽：個(gè)月三十例假多歲調(diào)理