來月經(jīng)會頭痛是屬于痛經(jīng)嗎

月經(jīng)期是女性的一個特殊時期，在此期間，女性的生理會發(fā)生變化，免疫力會下降，也會出現(xiàn)很多的不適癥狀，比如來月經(jīng)會頭痛，讓女性都痛苦不已。那么來月經(jīng)會頭痛是屬于痛經(jīng)嗎？

女性在月經(jīng)前后，出現(xiàn)頭痛，并伴有心悸、失眠頭暈、神疲等癥狀，一周后消失或明顯減輕，這在中醫(yī)上稱為經(jīng)行頭痛，這個痛經(jīng)是不同的，痛經(jīng)指的是經(jīng)血排出時身體產(chǎn)生的痙攣痛。

經(jīng)期大量經(jīng)血流失導致氣血流失，氣血流失導致血流不暢，瘀血受阻，不通就會引起頭疼，如果不及時治療，會轉為周期性或其他類型更嚴重的頭痛。所以一定要注意及時的進行調(diào)理。

來月經(jīng)頭痛主要跟體內(nèi)的雌激素水平變化有關，可以多吃一些鈣元素豐富的食物，比如牛奶、骨頭湯、大棗、堅果等等。另外也可以吃一些甜品，因為甜品可以讓一個人的心情變好。心情好，自己的不適感也會減輕。

另外女性要注意調(diào)理自己的情緒，因為抑郁、易怒等不良情緒會引起或者是加重經(jīng)期頭痛。應該注意調(diào)整生活習慣，放慢生活節(jié)奏，保持樂觀和舒適的態(tài)度。

最后女性可以進行適當?shù)腻憻?，通過運動可以促進消化功能，還可以刺激各種大腦化學物質(zhì)的產(chǎn)生，讓人感到快樂和舒適。

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