來姨媽能吃柚子和香蕉嗎

來大姨媽時，女性都會度過幾天不適的日子，在這期間要注意做好全面的護理工作。個人衛(wèi)生工作要做好，另外還要控制好飲食，不能吃些影響身體健康的食物，那么來姨媽能吃柚子和香蕉嗎？

來姨媽時不建議吃柚子，因為柚子屬于寒性的水果，而女性來姨媽時并不能吃涼性的食物，如果在姨媽期內(nèi)或姨媽期前后吃太多的柚子，會抑制血流，這樣容易引起女性在經(jīng)期不適，如痛經(jīng)的情況發(fā)生。

另外女性來姨媽時也不建議吃香蕉，香蕉同樣屬于一種涼性水果。在姨媽期間吃香蕉可能會導(dǎo)致痛經(jīng)，或者是導(dǎo)致月經(jīng)量比較大，時間比較長，因此不建議吃香蕉。想要吃些水果補充營養(yǎng)，可以選擇溫性的水果，比如葡萄、蘋果、草莓等水果，能補充到全面的營養(yǎng)，也不會影響到正常的姨媽情況。

來大姨媽時女性不能吃涼性食物，同時也要注意不能吃刺激性的食物，比如辛辣，油膩等等的食物，會影響到內(nèi)分泌正常，導(dǎo)致月經(jīng)的不穩(wěn)定。在這期間要注意保護好自己，要休息好，不能進行劇烈的運動，可以多吃一些補充氣血的食物，維持健康。

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