每次來月經(jīng)頭都會痛怎么辦

女性朋友們在來月經(jīng)的時候，很容易出現(xiàn)一些不適感覺，例如痛經(jīng)、乏力和情緒異常等。而且有的女性經(jīng)期還會感覺到頭疼，這就可能會對日常的工作、生活造成不良影響。那么，女性每次來月經(jīng)頭都會痛怎么辦呢？

女性每次來月經(jīng)都頭痛的話，可以用姜水來泡腳。在臨睡覺前準(zhǔn)備一個洗腳的桶，再倒入42℃左右的溫水，應(yīng)該讓水位可以浸到小腿一半，把姜粉放進水里并攪勻，將雙腳浸泡30分鐘，直到身體微微出汗為止。這就可以調(diào)節(jié)緊張神經(jīng)、活血通絡(luò)，還有改善頭痛癥狀的作用。

在來月經(jīng)時候的頭痛，是一種較為常見的經(jīng)期不良癥狀，被人們稱為月經(jīng)性頭痛。這是由于來月經(jīng)前后，女性身體中激素分泌變化導(dǎo)致的。在雌激素分泌減少的時候，腦血管便會過度的擴張，進而引起了頭痛。

女性在經(jīng)期要注意控制情緒，要是出現(xiàn)抑郁、發(fā)怒等不良情緒的話，便會讓經(jīng)期頭痛癥狀有所加重。所以要注意調(diào)節(jié)生活狀態(tài)，保持樂觀舒暢的情緒。另外，還要適當(dāng)?shù)倪M行一些鍛煉，這能使人感到愉悅與舒暢，有助于預(yù)防經(jīng)期頭痛。

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