來大姨媽頭暈惡心想吐怎么辦

女性行經(jīng)期間常會(huì)出現(xiàn)一些生理性不適，比如身體乏力、食欲不振、犯困嗜睡，甚至有頭暈、惡心等癥狀。而出現(xiàn)這類情況后的女性朋友也想盡快有方法能緩解不適。那么，來大姨媽頭暈惡心想吐該怎么辦呢？

1. 大多數(shù)女性月經(jīng)期都會(huì)有些生理性不適，不過也有個(gè)別女性在行經(jīng)期間會(huì)有較為嚴(yán)重的惡心，頭暈和想吐癥狀。主要是因自身體質(zhì)較為虛弱，或者近期的情緒過于緊張，所以要從此方面做好調(diào)整，注意多休息，減少精神壓力，從而可以減輕這類不適癥狀。

2. 經(jīng)期還需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要吃些清淡可口而又有營養(yǎng)、好消化的食物，比如一些營養(yǎng)粥類飲食，從而能夠較好的緩解腸胃功能不佳，以及消除反胃癥狀，并且要少食多餐，不要一次性攝入過多食物，容易引起消化不良而使癥狀加重。

3. 經(jīng)期所出現(xiàn)的頭暈惡心想吐的主要原因是經(jīng)期綜合癥，但是也不排除有其他誘發(fā)因素，比如自身患有貧血癥、嚴(yán)重的營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等等，因此有癥狀較為嚴(yán)重時(shí)建議去醫(yī)院婦科進(jìn)行相關(guān)性檢查，從而明確經(jīng)期惡心頭暈的病因后給予對(duì)癥治療。

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