來月經應該怎么注意衛(wèi)生

眾所周知，對于女性來說每個月都會有一個特殊的時期，也就是我們常說的月經期。在月經期，女性朋友有很多需要注意的，除了常說的飲食問題外，衛(wèi)生問題也是需要注意的。那么，來月經應該怎么注意衛(wèi)生？

1. 要用潔凈的月經帶或衛(wèi)生巾。月經帶要用柔軟、易洗的布料做成。用過的月經帶要及時用肥皂水洗凈，用開水燙過后;放在陽光下曬干，然后用干凈的布包好備用。

2. 保持外陰衛(wèi)生。每天要用潔凈的溫水洗凈外陰，洗時要從前向后洗，不要從后往前洗，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部，月經期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外陰衛(wèi)生，不僅在月經期，平時也要養(yǎng)成習慣，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細菌帶入陰部。

3. 注意不要用堿性強的肥皂。高錳酸鉀有很強的殺菌作用，常用于外陰、陰道、尿道、肛門疾病的沖洗或坐浴，但長期使用會造成皮膚干燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此，平時不必用高錳酸鉀洗外陰。

4. 注意保暖。月經期間盆腔充血，如果突然受冷會使血管收縮，引起經血減少、痛經或閉經。因此要特別注意保暖。

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