你的睡眠達標了嗎？國家推薦的六個關鍵指標
來源：網(wǎng)絡 時間：2025-04-14 14:56 咨詢專家
睡不好、睡不著?國家出手教你健康入眠!近日，全國愛衛(wèi)辦會同相關單位共同研究制定《睡眠健康核心信息及釋義》，旨在引導群眾正確認識睡眠，養(yǎng)成健康睡眠習慣。如何做才能保持健康睡眠?兒童青少年、職業(yè)人群和老年人等重點人群需要注意哪些事項?一起來看看!
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