減少患泌尿結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)

　　泌尿系結(jié)石是泌尿系的常見(jiàn)病。結(jié)石可見(jiàn)于腎、膀胱、輸尿管和尿道的任何部位。但以腎與輸尿管結(jié)石為常見(jiàn)。

　　臨床表現(xiàn)因結(jié)石所在部位不同而有異。腎與輸尿管結(jié)石的典型表現(xiàn)為腎絞痛與血尿，在結(jié)石引起絞痛發(fā)作以前，病人沒(méi)有任何感覺(jué)，由于某種誘因，如劇烈運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、長(zhǎng)途乘車等，突然出現(xiàn)一側(cè)腰部劇烈的絞痛，并向下腹及會(huì)陰部放射，伴有腹脹、惡心、嘔吐、程度不同的血尿;膀胱結(jié)石主要表現(xiàn)是排尿困難和排尿疼痛。

　　夏季是泌尿系統(tǒng)結(jié)石高發(fā)的季節(jié)，工作節(jié)奏快的職場(chǎng)人士經(jīng)常會(huì)忘記喝水，導(dǎo)致每日飲水量嚴(yán)重不足，更要警惕患上泌尿系統(tǒng)結(jié)石。北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)候任主任委員王曉峰教授給大家一些建議。

　　多飲水，這是最基本的一個(gè)建議。每天保持喝水量在2000~3000毫升，正常成人24小時(shí)尿量應(yīng)保持在2000毫升以上，另外，晚上臨睡前喝一杯水，能有效地減少泌尿結(jié)石的發(fā)生。

　　根據(jù)結(jié)石的成分。比如說(shuō)檢測(cè)是含鈣的結(jié)石，就建議你盡量少吃含鈣的食品。如果是尿酸結(jié)石，就少吃高嘌呤食物，如海產(chǎn)品等。多飲水是非常重要的，多活動(dòng)，比如跳繩等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)排出小的結(jié)石。

　　如果結(jié)石比較小，沒(méi)有引起出血、感染是可以觀察的。如果結(jié)石引起一些癥狀了，就一定要去醫(yī)院，到正規(guī)的醫(yī)院去做診斷治療。

標(biāo)簽：泌尿系風(fēng)險(xiǎn)減少結(jié)石