喝茶方式不正確或?qū)е陆Y(jié)石

    由于茶中含有水所沒有的物質(zhì)，會對腎結(jié)石患者形成一定的影響，并且不正確的喝茶可導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生，如茶水放涼之后再喝，茶涼后加熱水繼續(xù)喝，空腹喝茶等，因此應(yīng)注意喝茶的量與方式，以預(yù)防腎結(jié)石。

　　不正確的喝茶方式

　　1.溫水泡茶：由于溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如熱水充分，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。

　　2.茶涼后之后再喝：茶涼了后含大量草酸鹽，會形成小結(jié)石，阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。

　　3.茶涼了后加熱水繼續(xù)喝：有人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，中途再加熱水，不易使茶中營養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味。另外，反復(fù)沖泡或沖泡時間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會增多。

　　4.空腹喝茶：空腹喝茶會有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi)，形成結(jié)石的機率比較高。腎結(jié)石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結(jié)石。

　　5.每天喝大量茶水：一般健康的成年人，一日飲茶6克～10克，分2次～3次沖泡即可。

標(biāo)簽：不正確茶中喝茶方式