體質(zhì)測(cè)試比體檢更加重要

　　杜萍多年在甘肅省體育科學(xué)研究所從事國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)和體育研究工作。她說，健身運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)身體健康，但并非任何形式的運(yùn)動(dòng)都會(huì)促進(jìn)身體的健康。不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方法不但不會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，反而會(huì)引起身體不適、運(yùn)動(dòng)損傷甚至運(yùn)動(dòng)性猝死。而體質(zhì)測(cè)試是通過科學(xué)手段對(duì)人體體質(zhì)的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試分析，評(píng)價(jià)身體狀況，為進(jìn)行有益于身體健康的運(yùn)動(dòng)和合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提供依據(jù)。

　　杜萍解釋說，體質(zhì)測(cè)試與人們常說的體檢有所區(qū)別。體檢目的是發(fā)現(xiàn)疾病、診斷疾病，是被動(dòng)的﹔而體質(zhì)測(cè)試是為了發(fā)現(xiàn)身體機(jī)能、體能等下降的情況，預(yù)防疾病的發(fā)生，是主動(dòng)的。從檢查的內(nèi)容上來說，體檢也僅進(jìn)行生理生化機(jī)能方面的檢查，而體質(zhì)測(cè)試除機(jī)能外，還包括形態(tài)，尤其是體能方面的測(cè)試，如骨密度、體成份、握力、反應(yīng)時(shí)等等。

　　由于生活、工作壓力增大，亞健康已成為一個(gè)人們十分關(guān)注的話題。專家指出，進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，可以防治亞健康和慢性疾病。杜萍的同事王東良解釋說，亞健康是一種介于健康和疾病之間的中間狀態(tài)，一般指機(jī)體無(wú)明確的疾病，但仍感覺到軀體和心理上種種不適，如食慾不振、疲乏無(wú)力，失眠多夢(mèng)，煩躁、腦悶、心悸、頭痛、頭暈、感覺遲鈍、注意力不集中、偏執(zhí)、消極悲觀等。如果進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，了解了機(jī)體的狀況，專家就可以開出科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方和營(yíng)養(yǎng)處方，讓測(cè)試對(duì)象進(jìn)行自我控制和治療，機(jī)體也能較容易地逆轉(zhuǎn)變好﹔否則這種亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化為肥胖、骨質(zhì)疏松、心血管病等慢性疾病狀態(tài)，機(jī)體就難以恢復(fù)，治療也更加困難。

　　杜萍說，從事不同職業(yè)的人，體質(zhì)往往有很大的區(qū)別，需要進(jìn)行不同方式的鍛煉。現(xiàn)在很多企業(yè)關(guān)心員工的身體和精神狀態(tài)，并定期進(jìn)行體檢，但這還不夠。還需請(qǐng)專業(yè)的體育指導(dǎo)員對(duì)員工定期進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，了解其身體狀況和營(yíng)養(yǎng)狀況，促使員工進(jìn)行合理的健身運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能使員工長(zhǎng)期保持一個(gè)良好的身體和精神狀態(tài)，提高工作效率。

　　杜萍和她的同事們建議說，在開展體檢的同時(shí)，各企事業(yè)單位和政府機(jī)關(guān)最好一個(gè)季度一次，也可一年一次，對(duì)自己的員工進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試或評(píng)定，這不僅有利于促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開展，也使企業(yè)對(duì)員工的管理更科學(xué)。

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