為你解開體質(zhì)測試的問號

　　四川省體育科學(xué)研究所公布了全省第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)。(本報(bào)曾作報(bào)道)公報(bào)顯示，相比五年前，隨著越來越多的人注重運(yùn)動和科學(xué)營養(yǎng)，成都人的平均體重有所下降，特別是女性最明顯；另一方面，在男子20~44歲、 女子20~34歲年齡段，與五年前相比，身高都出現(xiàn)超過0.5厘米的明顯增長?！　?P>　　大家紛紛打進(jìn)本報(bào)熱線詢問，體質(zhì)監(jiān)測到底是怎么回事？它和人們常見的體檢有什么區(qū)別？普通人能不能也來測一下？體質(zhì)監(jiān)測的結(jié)果是怎么得出來的？帶著上述問題，記者來到四川省體育科學(xué)研究所進(jìn)行了一番探密。

　　體質(zhì)測試=體檢？

　　一個(gè)測機(jī)能一個(gè)查疾病

　　“這小伙身體倍兒棒！”這是句常常被用來夸人的話。但是到底棒在哪個(gè)地方，是塊頭兒大代表身體棒，還是肌肉多就證明身體好呢？省體育科學(xué)研究所專家何仲濤介紹說，“身體棒”實(shí)際上是大家對人體體質(zhì)優(yōu)秀的一個(gè)模糊的稱謂。人的體質(zhì)，是指它在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特性。遺傳可以對體質(zhì)產(chǎn)生影響，但人們體質(zhì)的強(qiáng)弱最終還是有賴于后天的營養(yǎng)、保健及體育鍛煉。

　　從小到大，人們對體檢再熟悉不過。一般來說，體檢主要針對人的五臟六腑，檢查人體器質(zhì)性方面的疾病，每個(gè)人都能接受體檢。專家指出，體質(zhì)測試這個(gè)概念是隨著2000年我國歷史上第一次全國性國民體質(zhì)監(jiān)測才為人們廣為熟知的。一般來說，身高、體重、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)、人體成分、平衡能力、骨密度這七項(xiàng)是常規(guī)的體質(zhì)測試內(nèi)容，測試需要在運(yùn)動中進(jìn)行，所以被測前要進(jìn)行血壓和心率檢查，符合測試條件者才能進(jìn)行，然后通過特定儀器對身體各方面的機(jī)能進(jìn)行詳細(xì)、全面的分析。體檢中沒有查出疾病的人可能在體質(zhì)測試中查出自己的“亞健康”狀況。

　　體檢合格=身體健康？

　　體質(zhì)測試能查亞健康

　　曾經(jīng)體檢結(jié)果正常的人，在運(yùn)動過程中突然發(fā)生受傷甚至猝死，此類事件人們知之甚多，但慘劇背后的真正原因，卻鮮為人知。

　　何仲濤指出，市民健身過程中時(shí)有發(fā)生的運(yùn)動損傷甚至運(yùn)動猝死的事件，其實(shí)是給我們提了個(gè)醒。這些事件中的受害者不少是通過了每年的例行體檢的，但是沒有在體檢中發(fā)現(xiàn)的問題卻在運(yùn)動中引發(fā)了傷亡。究其原因，很多人并不了解自身體質(zhì)。盡管常規(guī)體檢中沒有發(fā)現(xiàn)疾病的影子，實(shí)際上其本人已處于接近疾病的臨界點(diǎn)，也就是人們常說的“亞健康”狀態(tài)。

　　比如在體質(zhì)測試過程中，發(fā)現(xiàn)體重超重，就應(yīng)當(dāng)懷疑被測人有心血管病、糖尿病等疾病的前兆；還有，到醫(yī)院接受心電圖檢查，是測試人體處于安靜狀態(tài)下心臟功能是否正常。而體質(zhì)測試中的“臺階試驗(yàn)”，可直接反映人們運(yùn)動過程中心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平。有些人臨床檢查尚未發(fā)現(xiàn)有心臟病的指癥，但心血管機(jī)能水平的下降，實(shí)際上已經(jīng)為日后的疾病埋下了“隱患”，這正是身體亞健康狀態(tài)的重要表現(xiàn)。

　　另外，體質(zhì)測試中有多項(xiàng)肌力水平測試，它反映了人體運(yùn)動系統(tǒng)的功能。事實(shí)上，關(guān)節(jié)活動范圍變小，肌肉、韌帶的僵硬和缺乏彈性，肌肉組織的萎縮，肌力水平的下降，是長期缺乏體育鍛煉者的通病，它雖然不會直接對生命產(chǎn)生威脅，但卻是關(guān)節(jié)肌肉產(chǎn)生扭傷、拉傷，發(fā)生退行性病變的重要根源。因此，在日常生活中，最好能將體檢和體質(zhì)測試結(jié)合起來。

　　體質(zhì)測試=特殊人群？

　　健康年齡V S 實(shí)際年齡

　　體質(zhì)測試如何進(jìn)行，具體內(nèi)容到底有哪些？由于種種原因，以往體質(zhì)測試僅面向?qū)I(yè)運(yùn)動員和特定抽樣人群開放，因此體質(zhì)測試對多數(shù)人來說還披著一層神秘的面紗。昨日，在專家破例特許下，記者邁進(jìn)了省體科所三樓斥資近200萬元打造的體質(zhì)測試中心。

　　寬大的房間內(nèi)，靠墻一字排開10多臺外形古怪的灰色儀器。令人感到新鮮的是，偌大的中心內(nèi)只有一名工作人員。“這些都是從韓國進(jìn)口的全自動設(shè)備，只需一個(gè)工作人員就能管理。”專家告訴記者。

　　記者跨上第一臺電子儀器，電子顯示屏上立刻彈出身高、體重指標(biāo)等數(shù)字。和醫(yī)院體驗(yàn)設(shè)備不同，它除了測身高、體重，還立刻計(jì)算出在相應(yīng)身高條件下身高、體重的正常比例。

　　接下來專家先讓記者測量了血壓，“很多體質(zhì)測試項(xiàng)目都是在運(yùn)動中進(jìn)行，因此必須先測血壓，確定你是否能參加這些項(xiàng)目檢測。”通過了血壓測試，記者來到測試仰臥起坐的設(shè)備前，再次大開眼界。整套設(shè)備通過紅外線控制，仰臥起坐的計(jì)數(shù)根本不用人操心。

　　在諸多設(shè)備中，有不少令人稱奇的。比如骨密度測試儀，只需你探入一只腳就能準(zhǔn)確測出你的骨骼密度，需不需要補(bǔ)鈣一目了然。在身體成分測試儀上，你只需讓雙手、雙腳同時(shí)接觸金屬探頭兩分鐘，電腦立刻精確地計(jì)算出你的體脂含量、營養(yǎng)程度、肌肉重量，最后根據(jù)上述數(shù)據(jù)打分。記者一看結(jié)果，居然得了“91分”。專家欣喜地說，這可是達(dá)到運(yùn)動員的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)了呀。

　　短短半小時(shí)的體測后，記者得到一張?bào)w質(zhì)診斷及運(yùn)動處方表。在健康年齡一欄，所得結(jié)果比記者實(shí)際年齡年輕了5歲。這是怎么回事呢？專家介紹說，“健康年齡”是體質(zhì)測試最獨(dú)特的功能之一。專家把測試數(shù)據(jù)匯總后進(jìn)行科學(xué)演算，得出在相應(yīng)體質(zhì)條件下人體的實(shí)際健康狀態(tài)，進(jìn)而把它和各年齡段應(yīng)有的健康狀態(tài)對比，得出“健康年齡”。如果健康年齡超出實(shí)際年齡，表明人體“亞健康”程度嚴(yán)重，急需改善；反之，則應(yīng)通過科學(xué)運(yùn)動、營養(yǎng)保持現(xiàn)有良好狀態(tài)。

　　那么，全省先后兩次公布的體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)，就是在這里測試出來的嗎？專家介紹，每次體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)的結(jié)果，都是有關(guān)部門采用科學(xué)抽樣方式，從普通人群中進(jìn)行抽樣測試，最后通過科學(xué)計(jì)算得出的；像第二次公布的數(shù)據(jù)，就是在收集歸納了四萬多名受檢人資料基礎(chǔ)上得出的。

　　據(jù)悉，由于條件所限，過去體質(zhì)測試往往只針對運(yùn)動員或特定人群，明年，省體科所有望向公眾免費(fèi)開放部分體質(zhì)測試項(xiàng)目，到時(shí)候普通市民想測測自己是不是“亞健康”，就不是難事了。

標(biāo)簽：體育科問號解開四川省為你