你的“健商”及格嗎？

　　你會(huì)主動(dòng)體檢嗎？你能及時(shí)拿到體檢結(jié)果嗎？你看得懂體檢報(bào)告嗎？你的第二次體檢結(jié)果比第一次好嗎？“大多數(shù)人的答案，都是否定的，”上海國(guó)際醫(yī)學(xué)交流中心主任徐偉民不無(wú)擔(dān)憂地說(shuō)，“體檢正被越來(lái)越多人接受，但也正被越來(lái)越多人誤解?！?p>　　“要我體檢”還是“我要體檢”？

　　健康，是一種投資。有人比喻健康是個(gè)數(shù)字“1”，其它東西如：權(quán)力、地位、金錢、知識(shí)、榮譽(yù)、親人、朋友、愛(ài)情等，每一項(xiàng)都是一個(gè)“0”，只有“1”存在時(shí)，“0”越多，說(shuō)明你擁有也越多。如果“1”沒(méi)有了，不管你有多少個(gè)“0”也就都毫無(wú)意義了。健康體檢，你預(yù)知健康的方式。我們可以在生活中通過(guò)各種途徑維護(hù)健康，但是我們?nèi)圆荒鼙苊饧膊〉陌l(fā)生。因此，保持身體健康，定期體檢，發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀疾病應(yīng)當(dāng)成為人們健康生活的一部分

　　“要我體檢”還是“我要體檢”？
     
　　霍氏兩兄弟聯(lián)手經(jīng)營(yíng)某廣告公司。由于經(jīng)常加班，員工健康狀況較差。42歲的大霍提出，組織職工做一次全面體檢。36歲的小霍卻反對(duì)：不必花幾萬(wàn)元冤枉錢！業(yè)務(wù)淡季多放幾天假，大家好好休息，自然會(huì)恢復(fù)健康。 去年10月，全公司員工體檢。結(jié)果顯示，兄弟倆都患有中度脂肪肝。 今年9月，公司再次組織體檢，結(jié)果迥異：大霍的脂肪肝已痊愈，小霍卻出現(xiàn)嚴(yán)重的肝纖維化現(xiàn)象。原因是大霍遵從醫(yī)囑，戒了酒，堅(jiān)持每天散步1小時(shí)；小霍卻是老樣子，酗酒應(yīng)酬，以車代步，生活沒(méi)規(guī)律。  “肝細(xì)胞嚴(yán)重受損，再不重視，下一步就是肝硬化甚至肝癌！”醫(yī)生發(fā)出“最后通牒”。 

　　你的“健商”及格嗎？
   
　　“健商”(HQ)，是健康商數(shù)(Health Quotient)的縮寫，代表一個(gè)人的健康智慧及其對(duì)健康的態(tài)度。健商包括五大要素——
   
　　自我保健不把自己的健康都交給醫(yī)生，通過(guò)健康的生活方式、樂(lè)觀的生活態(tài)度控制健康。
   
　　健康知識(shí)一個(gè)人對(duì)健康知識(shí)掌握得越多，就越能對(duì)自己的健康做出明智的選擇。
   
　　生活方式作息、飲食、價(jià)值觀等生活習(xí)慣和方式，對(duì)健康的作用舉足輕重。
   
　　精神健康克服焦慮、憤怒和壓抑，對(duì)健商至關(guān)重要。精神上感到滿足的人，常能健康長(zhǎng)壽。
   
　　生活技能通過(guò)重新評(píng)估環(huán)境，包括工作和私人關(guān)系來(lái)改善生活，掌握健康的秘訣和方法。

標(biāo)簽：健商及格主動(dòng)你會(huì)你的