“健康管理”需要貫穿你的一生

　　隨著物質(zhì)生活的豐富，人們?cè)诠ぷ魃钪?，也逐漸開始重視自己的身體健康。健康體檢于是應(yīng)運(yùn)而生了。近年來，不少單位的員工每年都會(huì)到指定醫(yī)院進(jìn)行健康體檢，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)已不再是以前的懵懵懂懂。然而，中國(guó)人民解放軍成都軍區(qū)總醫(yī)院健康管理中心主任張虎軍說，健康體檢，只是健康管理其中很重要的手段，像很多單位安排員工進(jìn)行的體檢，是非?；A(chǔ)的體檢項(xiàng)目，并沒有達(dá)到健康管理的真正目的。何為健康管理？健康管理又管些什么？張主任為我們做了詳細(xì)的解答。

　　張虎軍，臨床醫(yī)學(xué)工程師，中國(guó)人民解放軍成都軍區(qū)總醫(yī)院健康管理中心主任，四川大學(xué)材料科學(xué)與工程學(xué)院客座教授，人民日?qǐng)?bào)社《健康時(shí)報(bào)》特邀記者。

　　你的健康=3份先天遺傳基因+5份后天生活方式+2份先進(jìn)醫(yī)學(xué)技術(shù)

　　健康由30%先天就存在的遺傳基因，50%你自己的生活方式，20%不斷進(jìn)步的醫(yī)學(xué)技術(shù)決定。為什么這樣說呢？因?yàn)?，人一出生就帶著父母的遺傳因子來到世上，先天遺傳因素如果不好，在沒有發(fā)病時(shí)，依靠先進(jìn)的醫(yī)學(xué)儀器能及時(shí)監(jiān)測(cè)自己的健康狀況，隨著健康情況的不同，及時(shí)調(diào)整自己的生活方式，最后有效阻斷了不良的遺傳因素對(duì)生命的威脅。換種話來說，就是對(duì)疾病的“未雨綢繆”。

　　以上的內(nèi)容也生動(dòng)說明了，健康管理的作用和方式。健康管理就是通過對(duì)人體的管理，來達(dá)到阻斷疾病，保持身體健康的目的。

　　健康管理：個(gè)性化的“管理”健康

　　健康管理的醫(yī)學(xué)定義：即醫(yī)生對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測(cè)、分析、評(píng)估以及預(yù)測(cè)和預(yù)防的全過程。

　　健康管理最大的特點(diǎn)：是對(duì)獨(dú)立個(gè)體的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行跟蹤，而不是每個(gè)人都是施行相同的一套管理。因?yàn)槊總€(gè)人身體的先天素質(zhì)不同，后天的生活工作環(huán)境也不同，所以，就只能是通過個(gè)性化，有針對(duì)性的管理健康才有效。

　　健康管理“管”哪些人群？分別選擇什么模式進(jìn)行管理？

　　孩子：

　　出生到1歲半的新生兒，吃母乳，抵抗力強(qiáng)，不容易生病?？梢圆恍枰】倒芾怼?BR>
　　2歲斷奶以后，由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，身體里對(duì)疾病的很低下，這個(gè)時(shí)段的孩子會(huì)經(jīng)常生病，白血病、感冒、肺炎都會(huì)是2-18歲孩子常見的疾病。這個(gè)時(shí)期的孩子就要開始進(jìn)行每年基本的健康管理了(也是指每年學(xué)校會(huì)定期舉行的一些身體體檢)。

　　到18歲成人以后，發(fā)育大致完成，人體內(nèi)有一套完整的免疫系統(tǒng)，對(duì)疾病的抵抗力大大增強(qiáng)了，自然就不容易生病了。這個(gè)時(shí)期的人也建議接受基本的健康管理。

　　女性：

　　30-45歲的女性，體內(nèi)激素水平產(chǎn)生變化，是婦科疾病的高發(fā)年齡。卵巢、子宮、乳腺疾病特別多見。這就意味著，在這個(gè)時(shí)期的女性，要進(jìn)行個(gè)性化的健康管理。通過健康體檢查出和疾病相關(guān)的數(shù)據(jù)，并記錄，經(jīng)常進(jìn)行監(jiān)測(cè)，一發(fā)現(xiàn)有數(shù)值的曲線上揚(yáng)了，醫(yī)生就會(huì)給你開出健康處方單，在生活習(xí)慣上加以調(diào)理，適當(dāng)輔助服用一些藥物進(jìn)行防治。

　　45歲以后，特別要關(guān)注腫瘤疾病的發(fā)生。在日常個(gè)性化的健康管理基礎(chǔ)上，提倡增加對(duì)腫瘤的健康檢查。

　　男性：

　　30-48歲的男性，正是事業(yè)的上升期，抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致這個(gè)時(shí)期男人容易出現(xiàn)高血脂、糖尿病等疾病。所以，要尤其注意個(gè)性化的健康管理里面，要加上對(duì)血脂、血壓和血糖的監(jiān)測(cè)。

　　60歲以后，很多男人因?yàn)橥诵莺?，不適應(yīng)突然變化的生活模式。腫瘤，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)的男性是高發(fā)疾病。也提倡這個(gè)時(shí)期的男性增加對(duì)腫瘤的檢查項(xiàng)目。

　　心理健康的管理 也納入健康管理

　　張主任特別指出：“身心健康，才是真正意義上的健康。心理疾病往往是身體疾病重要誘發(fā)原因之一，我們不能忽視對(duì)人們心理健康的管理。特別是現(xiàn)代社會(huì)，工作和生活節(jié)奏加快，患上抑郁癥、自閉癥的人不少。所以，對(duì)心理不健康者，應(yīng)該在健康管理項(xiàng)目里增加對(duì)心理健康的監(jiān)測(cè)?！?BR>
　　健康管理之路 任重而道遠(yuǎn)

　　在國(guó)外，健康管理的模式已經(jīng)成熟，并已經(jīng)走到產(chǎn)業(yè)化的軌道。特別是每個(gè)家庭，都有自己的私人保健醫(yī)生，固定選擇醫(yī)生和醫(yī)院，對(duì)人的健康監(jiān)督就會(huì)很連續(xù)，而且健康管理的難度相對(duì)來說，要容易的多，而在中國(guó)，人們的健康意識(shí)在近幾年是有所提高，但并沒有多少人能真正意識(shí)到健康管理的規(guī)范化、個(gè)體化對(duì)健康的重大作用。所以，要發(fā)展成一個(gè)良性的健康管理模式、完善的醫(yī)療保險(xiǎn)體制，在我們國(guó)家，任重而道遠(yuǎn)。

標(biāo)簽：貫穿健康管理一生需要你的