怎樣評估肥胖

　　肥胖癥是指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布不均勻。肥胖的常見病因有：遺傳、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝因素及其他，如營養(yǎng)飲食等因素。

　　體脂肪率是臨床評估人體健康的重要指標(將人體中的脂肪÷體重，得出的百分比，稱為體脂肪率)。單從體重無法看出身體中的脂肪比率，必須用脂肪測量來了解身體中的脂肪含量。

　　臨床上是這樣評估肥胖的：無論體重是否肥胖，體脂肪率過高就代表肥胖。

　　還可以使用腰圍測量法：男性腰圍大于等于90厘米(即2尺7寸)為肥胖，女性腰圍大于等于80厘米為肥胖。

　　如果脂肪大量堆積在腹部，就稱為“腹型肥胖”。

　　由腰臀比(腰圍÷臀圍的比值)可以評估出此型肥胖。

　　腰臀比正常值：成年男性應(yīng)<0.92；女性應(yīng)<0.88 。

　　體脂肪率正常值：

　　30歲以下男性 14% ～ 20%，女性 17% ～ 24%

　　30歲以上男性 17% ～ 23%，女性 20% ～ 27%

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