春季高發(fā)病體檢來預防！

　　春季高發(fā)病有哪些?天津華夏醫(yī)院健康管理中心專家介紹說，初春時節(jié)，天氣乍暖還寒，氣候變化無常，我國一些地區(qū)最高氣溫不斷回升，同時也是多種疾病的多發(fā)季。天氣的異常蘊藏著致病危機，我們要多注意自身健康變化，警惕春季高發(fā)病種。

　　初春時節(jié)，天氣乍暖還寒，氣候變化無常，我國一些地區(qū)最高氣溫不斷回升，同時也是多種疾病的多發(fā)季。專家提醒，天氣的異常蘊藏著致病危機，我們要多注意自身健康變化，警惕春季高發(fā)病種。

　　春季高發(fā)病——哮喘

　　春季是哮喘的高發(fā)期。“哮喘是一種慢性支氣管疾病，病者的氣管因為發(fā)炎而腫脹，呼吸管道變得狹窄，因而導致呼吸困難?！碧旖蛉A夏醫(yī)院健康管理中心專家說，由于花、草等過敏源逐漸增多，對于哮喘，尤其是有過敏性哮喘的患者應該特別注意。預防呼吸系統(tǒng)疾病可做些耐寒鍛煉，如早晚堅持用冷水洗臉，多做一些室外活動等，這樣可以增強人體抵抗力，對于防止哮喘病的復發(fā)非常有好處。另外，哮喘病患者還應避免與發(fā)病有關的過敏源接觸，室內(nèi)必須定期開窗通風，使空氣流通。另外，避免吸入花粉，日間或午后少外出。

　　春季高發(fā)病——呼吸道傳染病

　　感冒包括普通感冒和流行性感冒，是春季最常見的呼吸道傳染病。一般認為，感冒是因為氣候變化、身體受涼、過度勞累、機體抵抗力下降，或通過呼吸道傳染等因素所致。除此之外，感冒還有其他誘發(fā)途徑。一些感冒是由于"吃"而引起的，諸如過多地食用高脂肪食物、肉類、乳制品、酒類等，可降低體內(nèi)的免疫細胞抗病毒能力，引起感冒;過多地攝入高鹽食物，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染;食用過多的高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和營養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力降低，進而誘發(fā)感冒。

　　春季高發(fā)病-“上火”

　　上火要多吃蔬菜水果 春天雖然氣候適宜，但風多雨少，人體內(nèi)的水分容易通過出汗、呼吸而大量流失。加上氣候溫度反復無常，很難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導致身體技能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。

　　“上火”時要多喝水，多吃蔬菜水果，雖然已是老生常談的話題，但依然有必要反復提醒市民。要預防“上火”首先生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，適當休息;多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物;多喝水;必要時可在醫(yī)生指導下服用藥物。

　　春季高發(fā)病-抑郁失眠

　　抑郁失眠要及時調(diào)節(jié) “春天除了能讓人犯困以外，也能讓人失眠?！碧旖蛉A夏醫(yī)院健康管理專家介紹說，春天是各類精神疾病的多發(fā)期，由于氣壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂。加上天氣多變，也常常使正常人的情緒波動較快。

　　因此，對正常人來說，出現(xiàn)情緒波動是正常的，但要懂得自我調(diào)節(jié)。當發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時，應注意轉移不良情緒，郁悶時不妨聽聽音樂或參加體育活動。周末可在風和日麗的天氣里多去郊外走走，呼吸新鮮空氣。

　　預防春季高發(fā)病—健康體檢

　　經(jīng)過一個冬天，一些疾病在人體內(nèi)被深深地埋藏起來，正所謂“冬藏春發(fā)”，天津華夏醫(yī)院專家在春季這個疾病的高發(fā)季節(jié)里，要隨時專注自己的健康狀況，將疾病防范于未然，最好的方法就是做全面的體檢，及時發(fā)現(xiàn)隱藏在身體健康表象之下的隱患，有針對性地進行相關的預防及治療。

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